ラジオ体操の講習を受けました

こんにちは。きのです。

今日は職員がラジオ体操１級指導士の方からラジオ体操の講習を受けました。

最初に、いつもやっているとおりのラジオ体操を講師の先生に見てもらい、

その後に、正しいラジオ体操の行い方を習いました。

ついつい知っているつもりで自己流になりがちなラジオ体操。

正しく行うと汗をかくほどの全身運動になります。

交流の家に宿泊される際は、フレッシュタイム（朝のつどい）で一緒に心地よい汗を流しましょう。

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