食欲の秋！！

こんにちは！元気もりもり、もーりーです！

最近涼しくなってきて、朝は少し肌寒く感じてきましたね！

能登だよりでも、秋のお便りが連日続いております。

もーりーも、「秋」見つけてきました！施設周りの巡回中に、栗拾い🌰

秋といえば食欲の秋です。旬の食材は季節を感じるだけではなく、栄養価が高いといわれています。

秋に旬のきのこ類は、免疫力を向上させる効果があったり、秋刀魚（サンマ）やカツオ、鮭などの旬を迎える魚は、たんぱく質が豊富です！

みなさんも旬の食材を食べて、ココロもカラダも元気もりもりを目指しましょう～！！

 

＃国立能登青少年交流の家　＃国立能登　＃ヒノビィ　＃体験の風をおこそう　＃里山里海　＃食欲の秋　＃旬の食材を食べよう