猛暑にピッタリ!
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こんにちは。さんまです。
連日、日中は30度を超えるような猛暑日が続いていますね。
さんまは焼き魚になる直前です。
これだけ暑いと熱中症も心配ですし、食欲もわかず夏バテになりやすいですね。
そんなときには、スイカの出番!!!
夏を代表する野菜のスイカは、汗で失われた水分やミネラル分を効果的に摂ることができ、熱中症の予防に役立ちます。また含まれる糖分は効率的に吸収されエネルギーとなり、夏バテを解消しやすくなります。
旬の食材をとることはとても体にいいことなんですね♪
みなさんもおいしいスイカを食べて暑い夏を乗り切りましょう!!