猛暑にピッタリ！

こんにちは。さんまです。

連日、日中は30度を超えるような猛暑日が続いていますね。

さんまは焼き魚になる直前です。

これだけ暑いと熱中症も心配ですし、食欲もわかず夏バテになりやすいですね。

そんなときには、スイカの出番！！！

夏を代表する野菜のスイカは、汗で失われた水分やミネラル分を効果的に摂ることができ、熱中症の予防に役立ちます。また含まれる糖分は効率的に吸収されエネルギーとなり、夏バテを解消しやすくなります。

旬の食材をとることはとても体にいいことなんですね♪

みなさんもおいしいスイカを食べて暑い夏を乗り切りましょう！！