運動を始めよう！

こんにちは。

昨日から11月に入り、霜月の異名のごとく朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。

寒い時こそ運動です。屋外、屋内問わず体を動かすことによって体はポカポカ。

交流の家では体育館だけでなく、講堂でも卓球などの屋内スポーツを楽しめます。

そう言って運動不足の自分を励ますボイスでした。